Hatha yoga med Marianne onsdag kl. 8.30
TilmeldVi laver de klassiske yogastillinger – udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Timen afsluttes med en afspænding.
Ønsker du?
• En stærk og smidig krop
• Sund kropsholdning
• Kropsbevidsthed
Hatha Yoga er den klassiske yoga med fokus på åndedræt, udførelse af de enkelte øvelser og meditation. Vi arbejder med at udføre alle øvelserne korrekt og tilpasser de enkelte øvelser i niveau efter din krops kunnen.
Du får en bedre smidighed, en bedre balance og øget kropskontrol.
Med yoga bliver du opmærksom på din krops styrker og begrænsninger, du får løsnet op for stivhed og ømhed i kroppen, og det er med til at skabe indre ro og overskud.
Hatha Yoga er for dig, som holder af bevægelse, smidighed og ro i krop og sind. Alle kan være med, jeg sørger for, at du hurtigt lærer øvelserne at kende og laver dem rigtigt.
Medbring din egen måtte, håndklæde og tæppe. Det er godt med en flaske vand.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 23064
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 30.08.23 kl. 08:30
- Sidste møde:
- 6.12.23 kl. 08:30
- Mødegange:
- 13
Pris
- Almen
- DKK 1250,00