Yin Yoga Workshop med Yvonne Hansen
TilmeldVelkommen til en helt særlig weekend med fordybelse i yin yoga for dig, som er underviser, underviser in spe, (yin)yoga entusiast
Underviser Yvonne Hansen er en af Danmarks store yin yoga kapaciteter, forfatter og et dejligt menneske.
Yvonne har siden 2007 fordybet sig i yin yoga, som hun blandt andet har studeret hos nogle af denne yoga-forms helt store navne: Paul & Suzee Grilley, Sarah Powers og Jo Phee.
Yvonnes tredje bog “Yin Yoga – stræk dig til velvære, Vol. 3” udkom i januar 2023. Med udgangspunkt i denne bog vil Yvonne forkæle dig med masser af brugbar inspiration til, hvordan du kan optimere din undervisning og egen praksis. Denne bog skal du have med på kurset.
Tilmeldingsfrist: Senest 15.3.25
Kursets indhold:
- Yin Yoga programmer med forskellige temaer
- Yin Yoga stillinger i bevægelse
- Yin Yoga med Redondo bold (du får en bold)
- Tension & kompression
- Funktionel yoga
- Modstillinger og rebound
- Venepumpeøvelser for underkroppen
- Venepumpeøvelser for overkroppen som bonus
- Ledfrigørende øvelser som opvarmning til Yin Yoga
- Ryst dig til lethed som opvarmning til Yin Yoga
- Forslag til brug af udstyr i en Yin Yoga praksis
- Håndledsforkælelse
- Vidunderstillingen
- Balanceøvelser og Skyhilsen
- Specielt for dig der underviser: temaer, stil mm
- Paul og Suzee Grilleys Yang serier:
“Golden Seed" og
"Warrior Advances og Retreats"
De stillinger, øvelser og programmer, som ikke er med i bogen, får du i et separat hæfte, hvor der også er plads til dine egne notater. Herudover får du et kursusbevis.
Glæd dig til en dejlig weekend med masser af “yin-spiration” og godt selskab fra andre yin yoga entusiaster på skønne Kallehavegaard Badehotel et stenkast fra havet i Løkken i Nordjylland.
INFO:
15 timers undervisning
fra fredag kl. 17 - søndag kl. 14
Enkeltværelse med bad og toilet fra fredag kl. 15 til søndag kl. 10.30. Mulighed for at forlænge opholdet før og efter – kontakt Tina på 2066 2888 og nævn, du deltager i workshoppen
2xbrunch – 2xvegetarmiddage – 1 smørselvmadpakke søndag. Kaffe/te, frugt og nødder i løbet af dagene
Mulighed for at lave kaffe/te på værelset
Drikkevarer afregnes efter forbrug
Adresse:
Kallehavegaard Badehotel, Søndergade 80, 9480 Løkken
info@kallehavegaard.dk
+45 2066 2888
Kr. 4.850,- inkl. ovennævnte
Desuden skal du anskaffe Yvonnes bog: "Yin Yoga - stræk dig til velvære, Vol. 3" til kr. 325,- kan købes på Yvonnes hjemmside her
Det skal du have med: Noget at ligge på (måtte, uldmåtte, vattæppe), tæppe(r) til at tage over dig. Pude(r). Yogabælte, 2 blokke og en yogapølle.
Kontakt Maj-Britt på info@vendsysselfritidforalle.dk, hvis du ikke har dit eget udstyr - heldigvis har Kallehavegaard Badehotel en del udstyr, vi må bruge. Husk også bogen "Yin Yoga - stræk dig til velvære, Vol. 3"
Ugen før får du en mail med praktiske oplysniger
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25003
- Første møde:
- 2.05.25 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 4.05.25 kl. 08:00
- Mødegange:
- 3
- Lektioner:
- 3
Pris
- Almen
- DKK 4850,00