Efterfødselstræning til mor og sansemotorisk træning til baby

…både for morkroppen og baby i samme time. 

Holdet er for dig, som ønsker specialiseret træning til morkroppen og til baby i løbet af 8 gange fra uge 43-51 - der bliver enkelt onsdag uden undervisning, som Marie giver besked om senere.
 
Øvelserne har fokus på den korrekte aktivering af muskler og vejrtrækning. Der laves en blanding af:

- træningsøvelser
- pilates
- fysio-flow (bindevævsstræk)
- elastik, håndvægte og bold

Der vægtes kvalitet i øvelser og en hyggelig time.
 

Samtidig vil der være sansemotoriske aktiviteter, som stimulerer dit barns udvikling. Du vil få råd og fif undervejs i forhold til baby.

Marie, som underviser, er specialiseret børnefysioterapeut - og hun brænder for dette felt.
 

Ved start på holdet kan der ved ønske tjekkes for delte mavemuskler. Det anbefales at vente til baby mindst er 6 uger. Både i forhold til baby og at morkroppen er klar til træning

Underviser Marie Vestergaard Pedersen, indehaver af Fysiovendia, Hjørring, er en erfaren fysioterapeut med videreuddannelse indenfor børn, bækken og bindevævstræning. 


Se aktiviteter for FAMILIE OG BØRN her

Undervisningssted

Park Vendia
Thomas Morilds Vej 11
9800 Hjørring
Aktivitetssal 2

Praktisk information

Hold nr:
24097
Første møde:
23.10.24 kl. 09:00
Sidste møde:
11.12.24 kl. 09:00
Mødegange:
8
Lektioner:
11

Pris

Almen
DKK 695,00
  • Onsdag 23.10.24 kl. 09:00 - 10:00

    Sted: Park Vendia
    Thomas Morilds Vej 11

    Lokale: Aktivitetssal 2

  • Onsdag 30.10.24 kl. 09:00 - 10:00

    Sted: Park Vendia
    Thomas Morilds Vej 11

    Lokale: Aktivitetssal 2

  • Onsdag 6.11.24 kl. 09:00 - 10:00

    Sted: Park Vendia
    Thomas Morilds Vej 11

    Lokale: Aktivitetssal 2

  • Onsdag 13.11.24 kl. 09:00 - 10:00

    Sted: Park Vendia
    Thomas Morilds Vej 11

    Lokale: Aktivitetssal 2

  • Onsdag 20.11.24 kl. 09:00 - 10:00

    Sted: Park Vendia
    Thomas Morilds Vej 11

    Lokale: Aktivitetssal 2

  • Onsdag 27.11.24 kl. 09:00 - 10:00

    Sted: Park Vendia
    Thomas Morilds Vej 11

    Lokale: Aktivitetssal 2

  • Onsdag 4.12.24 kl. 09:00 - 10:00

    Sted: Park Vendia
    Thomas Morilds Vej 11

    Lokale: Aktivitetssal 2

  • Onsdag 11.12.24 kl. 09:00 - 10:00

    Sted: Park Vendia
    Thomas Morilds Vej 11

    Lokale: Aktivitetssal 2

Marie Vestergaard Pedersen