Natur træning - skånsom
TilmeldEt tilbud til dig, som har gigt eller andre udfordringer, der kræver en tilpasset træning.
Med naturtræning får du noget ekstra:
Lyset, der giver dig D-vitamin. Når vi træner i naturen bliver balancen og sanserne automatisk ekstra stimuleret, derudover øger udendørs aktivitet vores humør og psykiske velvære. Det hele samles i et fællesskab og en naturoplevelse.
Træningen består af opvarmning, led-mobiliserende øvelser, balancetræning, pulstræning og afspænding. Alt tilrettelægges, så alle kan deltage efter dagsformen.
Citat fra tidligere deltager:
“Naturtræning har givet mig et fantastisk træningsfællesskab”
Underviser Susan Tøttrup er lærer, naturterapeut og senest uddannet naturtræner gennem Gigtforeningen. Har undervist i gymnastik i mere end 30 år, og har de sidste 6 år haft udendørs træning for voksne.
Har du spørgsmål til kursusindhold, kan Susan kontaktes på sms til 4082 0348 eller mail: susan.toettrup1006@gmail.com
Træningssted: Halvorsminde Efterskole og Fri Fagskole, Halvorsmindevej 107 (indkørsel ved 103)
Vi mødes på skolens græsparkeringsplads ved banen.
Påklædning: Efter vejret, lag på lag, så der kan reguleres efter aktivitetsniveau. Medbring gerne en flaske vand.
Vi træner udendørs i alt slags vejr, dog aflyses der ved lyn.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24048
- Første møde:
- 30.04.24 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 18.06.24 kl. 16:30
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 1
Pris
- Almen
- DKK 490,00