Qi Gong
TilmeldQi Gong for alle!
De stående, langsomme og bløde og bevægelser i Tai Chi Qigong er godt for helbredet og kan forbedre fx. din koncentration, koordination, balance, åndedræt, kredsløb, smidighed og styrke dine muskler, sener, led samt knoglemarv.
Bevægelserne udføres stående og du bærer din egen vægt, som er specielt godt for kvinder, da det er med til at forbygge knogleskørhed.
Over en længere periode med Qi Gong vil centralnervesystemet blive stimuleret af den rolige tilstand og den dybe koncentration, som er et resultat af at udføre bevægelserne i Tai Chi Qigong. Dette tjener til at forbedrer tilstanden i alle organerne i kroppen, da deres funktioner også afhænger meget af et sundt centralnervesystem.
Den beroligende effekt som Tai Chi Qigong øvelserne giver udøverne, er velkendt i den asiatiske kampkunst. I kinesiske templer blev Qigong øvelserne bl.a. brugt som en del af munkenes kampkunst-grundtræning for at give udøverne den mentale indre ro, som er nødvendig, hvis man vil opnå evnen til at være tilstede i nuet.
Og være parat til forsvar og angreb.
Ingen undervisning: Se mødedatoer.
Kom i løst tøj, du er enten barfodet eller har behagelige sko på. Husk vandflasken!
Jette Caludann er Tai Chi Qigong instruktør – modul 1, 2 og 3 hos Sifu Torben Rif, en 3-årig uddannelse ved Practical Tai Chi Chuan Danmark.
10+ års undervisningserfaring både på hold og individuelle forløb.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26032
- Første møde:
- 27.01.26 kl. 17:25
- Sidste møde:
- 5.05.26 kl. 17:25
- Mødegange:
- 9
- Lektioner:
- 12
Pris
- Almen
- DKK 660,00