Blid yoga (seniorvenligt)
TilmeldGennem rolige og kontrollerede bevægelser arbejder vi med at løsne spændinger i nakke, skuldre, ryg og hofter. Samtidig styrkes muskler, som bidrager til mere stabilitet og en bedre kropsholdning. Åndedrættet er en naturlig del af øvelserne og hjælper med at skabe ro og nærvær i kroppen.
Øvelserne tilpasses individuelt, og du får vejledning undervejs. Hver time afsluttes med en liggende afspænding.
Holdet er velegnet til nybegyndere, seniorer og dig, der ønsker en blid form for yoga.
Min 6 max 12 deltagere.
Cecilie er uddannet fysioterapeut og certificeret yogalærer.
Flow Studio er et moderne studio i topklasse, hvor rammerne er rolige og æstetiske skabt til nærvær, bevægelse og fordybelse. Der er kvalitetsudstyr og en atmosfære, som giver ro til både krop og sind. Ønsker du at bruge dit eget yogagrej, er du velkommen til at tage det med.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26141
- Første møde:
- 31.08.26 kl. 11:00
- Sidste møde:
- 30.11.26 kl. 11:00
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- Almen
- DKK 1690,00