Danse Mix er en festlig time med forskellige dansestile som disco, jive, salsa, hip hop og meget mere. Alt, hvad du behøver at medbringe, er dit gode humør, dine sko, drikkedunk og måske et håndklæde – for vi lover, at det bliver sjovt og svedigt! ALLE kan være med uanset danseerfaring. Tina

Første møde: 26.08.25 kl. 16:30

Velkommen til vores livlige dansehold, hvor vi bevæger os gennem tidens bedste musik fra din farmors ungdom og frem til i dag!  DanseMix er en festlig rejse gennem forskellige dansestile som jive, salsa, hip hop, disco og meget mere. Alt, hvad du behøver at medbringe, er dit gode humør, dine

Første møde: 28.08.25 kl. 17:00

Vi fokuserer på de grundlæggende stillinger med mere tid til at holde hver position, hvilket er nyttigt for at udvikle din kernemuskulatur og balance. Vi opbygger styrke og udholdenhed med flydende, dynamiske sekvenser. Og øger fleksibiliteten og forebygger skader i liggende stillinger, hvor vi er i længere tid.  Bonus: Yoga hjælper med at

Første møde: 02.09.25 kl. 17:00

Dejlig fyraftens yoga!Vi får liv kroppen med blide stræk og stillinger, udfordrer os selv med nye forfriskende måder at bruge kroppen på, bliver varme og får lidt sved på panden.  Lytter til åndedrættet og slutter af med afspænding og meditation - stille nærvær med dig selv.  Yoga er med til at skabe

Første møde: 04.09.25 kl. 16:00

Har din krop en skavank eller to eller har du været på benene hele ugen? Så er dette holdet for dig, hvor du får gavn af yogaens nærende virkninger både fysisk og mentalt.  Vi begynder liggende på måtten og giver krop og åndedræt opmærksomhed. Derefter laver vi yoga siddende - vi står slet ikke

Første møde: 04.09.25 kl. 18:15

Vi fokuserer på de grundlæggende stillinger med mere tid til at holde hver position, hvilket er nyttigt for at udvikle din kernemuskulatur og balance. Vi opbygger styrke og udholdenhed med flydende, dynamiske sekvenser. Og øger fleksibiliteten og forebygger skader i liggende stillinger, hvor vi er i længere tid.  Bonus: Yoga hjælper med at

Første møde: 06.01.26 kl. 17:00

Dejlig fyraftens yoga!Vi får liv kroppen med blide stræk og stillinger, udfordrer os selv med nye forfriskende måder at bruge kroppen på, bliver varme og får lidt sved på panden.  Lytter til åndedrættet og slutter af med afspænding og meditation - stille nærvær med dig selv.  Yoga er med til at skabe

Første møde: 08.01.26 kl. 16:00

Har din krop en skavank eller to eller har du været på benene hele ugen? Så er dette holdet for dig, hvor du får gavn af yogaens nærende virkninger både fysisk og mentalt. Der er plads til max. 8 på holdet, så der er ekstra god tid til dig. Vi begynder liggende på måtten og

Første møde: 08.01.26 kl. 18:15

Yin Yoga er en mere meditativ yogaform, der lader kroppen komme ind i en dyb oplevelse af afslapning og ro. Når vi forlænger bindevævet i stillingerne, er der mulighed for mere liv og dermed mere energi, velvære og større bevægelsesfrihed.   Yin Yoga øger smidigheden og hjælper kroppen med at slippe det, du ikke

Første møde: 27.01.26 kl. 15:45

Velkommen til dig, der er mand og er nysgerrig på YOGA. Der er nemlig mange fordele!  Holdet er målrettet mænd, der måske aldrig har prøvet yoga før og tror, det handler om røgelsespinde og lo­tus­stil­lin­ger. På dette hold skal du heller ikke tvinge din krop ind i akrobatiske stillinger eller vride dine

Første møde: 27.01.26 kl. 18:35