Stole Yoga - Hjørring
TilmeldStole Yoga er idéelt for dig, der har begrænset mobilitet og ønsker en blid form for motion. Holdet er for voksne i alle aldre, der ønsker en skånsom måde at være fysisk aktiv på. Det kan være, at traditionel yoga er for udfordrende - så er yoga på og omkring stolen lige noget for dig.
Vi både sidder på og står med støtte fra stolen og
- strækker og styrker kroppen fra top til tå
- rygsøjlen bevæges blidt i alle retninger
- maven aktiveres
- åndedrætsøvelser
- stille meditation
- alt til dejlig musik
Maj-Britt, der underviser, fortæller:
Kom i behageligt tøj og tag en flaske vand med. Vi laver yoga i strømpesokker.
Ingen undervisning i uge 42.
"Jeg fandt yogaen i 2005 – eller måske var det yogaen, der fandt mig. Én enkelt time skulle der til, og noget i mig vågnede: Det her… det vil jeg have mere af. Siden da har jeg rullet min måtte ud på yogarejser, workshops og kurser, i fællesskaber og i stilhed. Jeg har bevæget mig gennem mange former.
I 2014 begyndte jeg på min yogalæreruddannelse hos Kreativ Yoga, og allerede få måneder inde mærkede jeg et kald, jeg ikke havde forventet: Jeg måtte undervise. På det tidspunkt havde jeg aldrig stået foran nogen som underviser før – men pludselig føltes det som det mest naturlige i verden. Og jeg elskede det.
I 2016 blev jeg færdiguddannet yogalærer – og siden da har jeg undervist med hjertet først. For mig er yoga ikke bare bevægelse, men en måde at være i livet på. Det har båret mig igennem mine lyseste stunder og mine mørkeste dage.
Jeg er nysgerrig af natur, og jeg bliver ved med at lære. Jeg dykker ned i både gamle og nye vinkler på yoga, henter inspiration fra filosofi og fra de mennesker, jeg møder på min vej.
Når du kommer til min undervisning, håber jeg, du vil føle dig velkommen præcis som du er. Her er der ingen krav – kun mulighed for at mærke, fordybe sig og finde ro i bevægelsen"
BONUS!
Når du går på et af vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for.
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads.
Se alle yogahold
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25115
- Første møde:
- 2.09.25 kl. 14:30
- Sidste møde:
- 9.12.25 kl. 14:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 19
Pris
- Almen
- DKK 945,00