Venteliste

MediYoga - specialhold

Har du kroniske smerter?

En krop, der har smerter, er på overarbejde og har ofte svært ved at finde ro. Her er MediYoga (Medicinsk Yoga) en begavet måde at lære krop og sind at få ro og balance.

Øvelserne kan udføres siddende på gulvet, på en stol, liggende eller stående. Øvelserne gøres stille og kontrolleret og er designet til at udvikle fysisk og mental fleksibilitet, skabe afslapning og give større indsigt.

MediYoga er blandt andet kendt for at:

  • Skabe ro, smidiggøre og styrke krop og sind
  • Påvirke fordøjelsen
  • Forbedre vejrtrækningen
  • Styrke immunsystem
  • Sænke puls/blodtryk
  • Forbedre søvn
  • Forbedre koncentrationsevnen
  • Balancere hormonsystemet 

Vi laver vejrtrækningsøvelser, blide yogaøvelser, afspænding og meditation, alt med fokus på at skabe ro i dine tanker og krop. Jeg guider dig, så du lærer at tage hensyn til din krops formåen.

Medbring din egen måtte, pude og tæppe. Kom i tøj, du kan bevæge dig i.

onsdag kl. 16.00-17.30 start 31.8.22
Den Svenske Sømandskirke Hirtshals Kulturhus, Skagerrakvej 2
holdnr. 22709
start 31.8.22
15 gange
kr. 1.410,-
underviser: MediYogalærer & Terapeut Annika Joensen

Annika fortæller: "Jeg har en 2 årig uddannelse som MediYoga lærer og terapeut (950 timer), MediYoga for stress og udbrændthed og uddannet i Mindfulness.

Mediyoga er en forskningsbaseret yogaform, udviklet i det svenske sundhedssystem med patienter med forskellige udfordringer.

Jeg har de sidste seks år arbejdet som smertesygeplejerske på Aalborg Universitetshospital og psykoterapeut med mennesker med kroniske smerter, hvoraf en del af behandlingstilbuddet kan være MediYoga.

Hos mig møder du nærvær, nænsomhed og langsommelighed som en modvægt til vores fortravlede hverdag - dette netop for at lære at skabe ro og balance i din dagligdag"

Undervisningssted

Den Svenske Sømandskirke
Hirtshals Kulturhus
Skagerakvej 2
9850 Hirtshals

Praktisk information

Hold nr:
22709
Status:
Venteliste
Første møde:
31.08.22 kl. 16:00
Sidste møde:
14.12.22 kl. 16:00
Mødegange:
15

Pris

Almen
DKK 1410,00
  • Onsdag 31.08.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 07.09.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 14.09.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 21.09.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 28.09.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 05.10.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 12.10.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 26.10.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 02.11.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 09.11.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 16.11.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 23.11.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 30.11.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 07.12.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

  • Onsdag 14.12.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: Den Svenske Sømandskirke
    Hirtshals Kulturhus

Annika Joensen